｜かかと荒れの原因とは

原因の１つ目は、乾燥にあります。足の裏は、他の部分に比べて常に乾燥しています。 また足の裏は、脂を分泌する皮脂腺が存在しません。 なので足の裏は常に脂が不足している状態にあります。 この脂の不足が影響して、さらに乾燥しやすい状態になり、 かかと荒れにつながります。 脂のない状態で、水分だけが、汗としてどんどん出て行くため かかと荒れがすすむんでいきます。 ２つ目は、かかとに対してあらゆる刺激が日常的にかかっています。 人はつま先に30％、かかとに70％の比率で体重を掛けて生活しています そのためにかかとにかかる負担や刺激が増えていきます。 ３つ目は新陳代謝がかかと部分は遅いということです。顔の皮膚は28日に対して かかとは120日間を掛けて、古い角質から新しい角質へと生まれ変わりますが 長期に渡るため、古い角質が残りがちになります。  

｜かかとのケア

（1）保湿剤が浸透しやすいように、余分な角質を取り除く。（2週間に1回程度が目安） （2）保湿剤を手に取り、かかとを中心にマッサージしながら塗り込む。 （3）特に乾燥が気になるときには、保湿剤を塗った部分にラップなどで密封して保湿剤を浸透させる。  

｜かかとケアが転倒防止にもつながるかも

かかとにに何らかのトラブルを抱えている人は、 ない人に比べ、転倒リスクが高いと指摘されています。 ぜひ適切な、かかとケアをして素足で暖かい季節を迎えましょう！